Soy profesora de yoga y flexibilidad, y fundadora de Academia Ikigai, un espacio dedicado al movimiento consciente, el bienestar integral y el desarrollo personal a través del cuerpo y la respiración. Mi labor profesional se centra en acompañar a personas de distintas edades y niveles a construir una práctica segura, sostenible y alineada con sus necesidades reales.
Cuento con experiencia en la enseñanza del yoga, la flexibilidad y el trabajo corporal consciente, integrando fuerza, movilidad, estabilidad y respiración como pilares fundamentales de la práctica. Mi enfoque se basa en la adaptación y el respeto por los procesos individuales, entendiendo que cada cuerpo tiene su propio ritmo, historia y posibilidades.
En Academia Ikigai promuevo una enseñanza responsable, alejada de la exigencia y la comparación. Trabajo desde la conciencia corporal, la progresión gradual y la escucha activa, priorizando la seguridad física y el bienestar emocional. Considero el yoga como una herramienta de autoliderazgo que contribuye a mejorar la calidad de vida, la gestión del estrés y la conexión con uno mismo.
Mis clases están orientadas a desarrollar una relación más saludable con el cuerpo, fortaleciendo la atención, la presencia y la constancia como hábitos que se trasladan a la vida cotidiana. Acompaño procesos de aprendizaje con cercanía y claridad, fomentando la autonomía y la responsabilidad personal dentro y fuera del mat.
Mi propósito es guiar a las personas a reconectar con su cuerpo y su respiración, promoviendo una práctica que sostenga la salud, el equilibrio y el crecimiento personal a largo plazo.